Zdravé

6 marca, 2021

Fit cestoviny z jedného hrnca

Cestoviny patria medzi moje obľúbené jedlá a keďže si ich robím často, snažím sa voliť vždy ich zdravšiu variantu. Na tento recept som preto použila cestoviny od značky Sam Mills. Nájdeš ich skoro vo všetkých obchodných reťazcoch – Kaufland, Metro, Billa, Tesco, COOP a inde alebo aj na Mall-e .

 

Na tieto rýchle krémové cestoviny so šampiňónmi budeš potrebovať:

  • 100g cestovín (Sam Mills)
  • 1 malú cibuľku
  • 1 strúčik cesnaku
  • sušené paradajky (množstvo podľa chuti)
  • hrsť baby špenátu
  • zeleninový vývar
  • 3 PL smotany na varenie (ja som použila vegánsku)
  • syr na vrch

 

Postup:

  1. V hrnci alebo na wok panvici si osmahni na troške oleja (alebo ghee masla) nakrájanú cibuľku s cesnakom
  2. Pridaj nakrájané šampiňóny a sušené paradajky
  3. Chvíľu porestuj a následne pridaj hrsť baby špenátu
  4. Opäť premiešaj a po chvíli zalej zeleninovým vývarom
  5. Pridaj cestoviny a hrniec prikry
  6. Všetko nechaj približne 10 minút dusiť
  7. Následne hrniec odkry a pridaj smotanu na varenie
  8. Poriadne premiešaj a podávaj so syrom na vrchu

 

Video-recept nájdeš na mojom instagrame 👉  @zdravechalko

 

Dobrú chuť!

https://zdravechalko.sk/wp-content/uploads/2021/03/IMG_9221-scaled.jpg

https://zdravechalko.sk/wp-content/uploads/2021/03/Untitled-design.png

Zdieľať

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Dalšie príspevky