Zdravé

30 júna, 2020

Kuracie na kari

Nedávno som v obchode našla light verziu kokosového mlieka a kari pastu v akcii. Rozhodnutie bolo teda jednoznačné – spravila som si červené kuracie na kari, v ľahšej verzii.

Na kuracie kari budeš potrebovať:

  • 400g kuracích pŕs
  • 100g mrkvy (ja som kúpila v alberte už rovno nastrúhanú a nakrájanú)
  • 1 cibuľa + 1 cesnak
  • 1 konzerva light kokosového mlieka
  • cca 3cm čerstvého zázvoru
  • kari pasta (ja som mala červenú, cca 3 PL)
  • soľ, čierne korenie, kurkuma, chilli (nemusí byť)

 

Postup:

  • Mäsko si nakrájame na kocky a osolíme, opepríme
  • Na troške masla si osmahneme nakrájanú cibuľku a cesnak, neskôr prihodíme nakrájaný zázvor
  • Minútku posmažíme a pridáme mäsko
  • Po cca 15 minutách prihodíme mrkvu nakrájanú na úzke pásiky
  • Pár minút podusíme a pridáme light kokosové mlieko, curry pastu a kurkumu
  • Všetko necháme ešte chvíľu prevrieť a podávame s jasmínovou ryžou
  • Na záver som tam prihodila ešte trošku kukurice a červenej papriky, ale to nemusí byť

A to je všetko! Podávame s jasmínovou alebo sushi ryžou (sushi ryžu som si v poslednej dobe strašne obľúbila).

https://zdravechalko.sk/wp-content/uploads/2020/07/zdravechalko_106915770_750694099032088_2834675104511875648_n.jpg

Zdieľať

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Dalšie príspevky